Blue Monday!

• Geplaatst op 13 Januari 2022
• Door Marijn de Kort
• Geplaatst in Blue Monday, tips
• 0

In deze blog geven we tips om Blue Monday (en andere verdrietige dagen) goed door te komen. Ook vertellen we meer over onze Blue Monday weekend actie. Lees snel verder!

Het is (helaas) bijna zover.. Blue Monday! Maandag 17 januari is de meest deprimerende dag van het jaar volgens Engelse psycholoog Cliff Arnall. De betekenis van Blue Monday is over komen waaien vanuit de Verenigde Staten en mensen zouden deze dag om allerlei verschillende redenen somber zijn. Goede voornemens die niet zijn gelukt, het koude weer en het gebrek aan de gezelligheid van de feestdagen zijn onder andere redenen dat deze dag het meest deprimerend zou zijn. Om je dit Blue Monday weekend wat op te vrolijken ontvang je het gehele weekend een Lightbox A6 zwart bij een bestelling vanaf €25!

Daarnaast willen we graag wat tips met je delen om deze dag goed door te komen:

1. Smile! Als je een lach opzet, ga je vanzelf écht lachen; dit is uit wetenschappelijk onderzoek gebleken. Je produceert endorfine, ook wel het gelukshormoon genoemd, waardoor je vrolijk wordt, hoe tof!
   
   
2. Maak een positieve dingen lijst! Wat heb jij de afgelopen tijd gedaan waar je blij van wordt of waar je trots op bent? Dit kunnen kleine dingen zijn als een heerlijke koffie of dat je eindelijk dat ene schilderijtje thuis opgehangen hebt, maar ook dat compliment dat je hebt gekregen van de buurvrouw of je collega mag zeker op de lijst!
   
   
3. Geef een compliment! Geef vooral vandaag extra veel complimenten aan vreemden, vrienden, je partner of collega’s en je zult zien dat je deze ook terug krijgt. Complimentjes krijgen is vaak goed voor je humeur. Jij blij, de andere persoon blij, iedereen blij!
   
   
4. Neem iets lekkers mee naar werk! Als je een traktatie zoals een taart of koekjes mee naar je werk neemt zul je zien dat je een leukere maandag hebt dan normaal en dat je je collega’s ook heel blij zult maken.
   
   
5. Pak een goede nachtrust! Ga een uurtje eerder slapen en pak die extra rust. Vroeg naar bed gaan zal je beter laten voelen, gezien te weinig slaap een belangrijke oorzaak is van niet goed in je vel zitten.
   
   
6. Workout! Door minimaal een half uurtje goed te bewegen komt er ook endorfine vrij en voel je je dus automatisch beter.
   
   
7. Maak leuke plannen! Je kunt alvast een leuke planning maken voor komend weekend of voor een doordeweekse avond deze week. Plan iets leuks, ga naar de bios met vrienden of maak een lange wandeling door het bos of het park. Op bezoek gaan bij vrienden om wat te drinken of samen te koken, maak er iets leuks van!
   
   
8. Vacay! Denk alvast na over een vakantie. Wellicht is het nog ver weg, maar online al eens kijken naar verschillende bestemmingen en hotels of appartementen doet zeker goed voor je humeur.
   
   
9. Last but definitely not least: neem thuis lekker een momentje voor jezelf op een plek waar je je rustig en op je gemak voelt. Zet bijvoorbeeld een motiverende quote op je lightbox en zet je Cotton Ball Lights lichtslinger aan samen met lekkere geurkaarsjes, lees je positieve dingen lijst door en geniet van de rust en sfeer die de zwarte lightbox en het Cotton Balls lichtsnoer uitstraalt!

Het is natuurlijk gewoon een normale (maan)dag en deze tips zijn voor alle dagen goed! Voor je het weet is het weer dinsdag en een lichtpuntje dit weekend is natuurlijk wel de zwarte A6 lightbox die je dus gratis ontvangt bij een bestelling vanaf €25! Do some shopping & have a happy Blue Monday!